我在备份之前不小心从我的 SD 卡中删除了几个 GoPro 视频片段，现在我正试图找到一种可靠的方法来恢复它们。这些视频文件真的非常重要，我需要帮助选择真正有效的最佳 GoPro 视频恢复软件或方法。
经历过。真的很糟。
我首先会做的是，立刻停止使用这张 SD 卡。不要再录新片段。不要格式化。也不要在随便什么应用里点修复按钮。GoPro 素材被删除后，数据通常还会在卡上保留一段时间。问题在于被覆盖。再骑一次，再测一个片段，再犯一次错，你找回的几率就会下降。
在使用恢复软件之前我会先检查的事项
- 如果你付费订阅了 GoPro，先登录并检查云端媒体库和回收站文件夹。
- 把存储卡再放回相机一次，看看 GoPro 是否会提供它自己的文件修复提示。
- 浏览存储卡中的 LRV 文件。那些是低分辨率预览文件。如果完整视频没了，这虽然不理想，但总比什么都没有好。
如果主要素材已从存储卡中丢失，我会尝试 Disk Drill。我有一次在传输出问题后对一张相机存储卡用过它，恢复出来的内容比我预期的还多。对于 GoPro 媒体来说值得一试的部分，是这里展示的高级相机恢复模式：
这很重要，因为 GoPro 素材通常是碎片化存储的。相机会把视频分块写入存储卡各处，有时块还很多。有些恢复应用能找到这些片段，但在重建文件时就失败了。最终结果是，你会得到一个名称和大小都正确的 MP4，但它就是打不开。或者它只能播放 11 秒就停止了。这两种情况我都见过。
Disk Drill 的相机模式就是为运动相机、无人机和行车记录仪这类设备设计的，因为碎片化视频在这些设备中很常见。它支持 GoPro 格式，包括 MP4 和 LRV，并且会尝试重建文件结构，而不是直接丢给你一堆损坏的碎片。
人们常跳过的三件实用事项
- 使用读卡器。如果没有必要，不要直接连接 GoPro 本机。直接连接相机会以各种奇怪的方式失败。
- 将恢复的文件保存到另一块驱动器。绝不要把它们放回同一张 SD 卡。
- 如果卡报错、断开连接或读取缓慢，先做一个逐字节镜像。扫描镜像，不要扫描卡。这样更安全。
如果自从素材消失后你还没录制太多内容，你的成功几率仍然还不错。不能保证。但在做任何其他事情之前，仍然值得一试。
如果这些片段已被删除，而且之后你没有拍摄新素材，那么找回的几率仍然相当不错。
我同意 @mikeappsreviewer 提到的一大重点，停止继续使用这张卡。至于把它放回 GoPro 里做测试这点，我有一点不同意见。除非这张卡稳定且可读取，否则我会跳过这一步。每一次额外的写入操作都是一种风险。
至于软件，我会先看 Disk Drill。它在处理相机存储卡方面，通常比很多通用文件恢复应用表现更好，尤其是当 GoPro 视频被分割成碎片时。这一点对运动相机素材非常重要。非常重要。如果你恢复了一个 MP4，文件大小看起来正常但无法播放，通常原因就是碎片化。
我的处理方法：
- 将 SD 卡插入读卡器。
- 如果卡比较旧、不稳定或速度很慢，先制作一个磁盘镜像。
- 使用 Disk Drill 扫描。
- 在恢复之前，先预览它找到的任何内容。
- 恢复到你的电脑上，而不是写回 SD 卡。
如果 Disk Drill 没找到文件，PhotoRec 是一个免费的备用选择。它界面不好看，但有时能从损坏的存储卡中提取出原始视频数据。缺点是，文件名和文件夹结构通常都会丢失，GoPro 片段恢复回来时也会比较混乱。
如果你想看一个关于 GoPro 和相机存储卡文件恢复的清晰分步演示，也可以看看这个视频：
相机 SD 卡恢复分步指南
还有一点很多人会忽略，GoPro 通常会保存 THM 和 LRV 附属文件。如果你找到了时间戳匹配的这些文件，它们可以帮助你识别哪些已删除片段属于哪一次拍摄。不算完美，但仍然有用。
如果这些片段只是被删除了，而且存储卡没有被重复使用，恢复仍然很有可能。我大体上同意 @mikeappsreviewer 和 @suenodelbosque 的看法，但我对依靠相机行为或附属文件来判断情况没那么乐观。有时候这只是在浪费时间，而你其实应该尽快开始扫描。
我想补充的是：
- 检查是否存在 exFAT 损坏，不要只看是否是删除。很多 GoPro 存储卡看起来像是文件被删除了，但实际上是文件表损坏了。
- 在 Windows 上，如果 Disk Drill 找不到可播放的恢复结果，你可以使用 R-Studio 或 UFS Explorer 这样的工具。它们对新手不太友好，但当存储卡文件系统出问题时会更强大。
- 如果找到了恢复出来的 MP4 但打不开，之后可以试试 Grau Video Repair Tool 或 restore.media。恢复和修复是两个不同的步骤，而人们经常把它们混为一谈。
如果想先做最简单的尝试，那么没错，Disk Drill 可能是 SD 卡上恢复 GoPro 视频最实用的选择，因为它在处理已删除媒体和碎片化相机录像方面比很多基础反删除应用更好。我会先用它，只有在需要时再换更重型的工具。
也值得一读：真实用户提供的 GoPro Hero 8 丢失视频恢复建议
还有一个残酷的事实：如果你在删除旧片段后又拍了新素材，其中一些可能真的已经彻底没了。不是可能。是真的没了。但如果你及时停止了，仍然有相当大的机会。
我同意 @suenodelbosque 和 @reveurdenuit 提出的最大原则：现在要把那张 SD 卡当作证物，而不是存储设备。
不过我和 @mikeappsreviewer 有一点小分歧：除非你别无选择，否则我不会把卡重新放回 GoPro 里只是为了看看会发生什么。相机会喜欢写入一些零碎的元数据，而这正是你最不希望发生的。
我的看法：对于被删除的 GoPro 片段，Disk Drill 是一个很稳妥的首选，因为运动相机的视频通常是碎片化存储的，而基础的反删除工具往往会在这方面失效。
Disk Drill 的优点
- 易于使用
- 对 SD 卡和相机媒体支持良好
- 预览功能有助于过滤无用文件
- 对碎片化视频的恢复效果高于平均水平
缺点
- 不是最便宜的选择
- 深度扫描可能需要一些时间
- 如果卡存在严重的文件系统损坏，你可能仍然需要更高级的工具
我会和常见建议做得不一样的地方：
- 恢复同一录制会话中的所有内容，而不只是丢失的片段
- 把恢复出来的 LRV/THM 文件也保留下来
- 先按时间戳和文件大小排序结果，而不是按文件名
- 如果恢复出来的 MP4 无法播放，并不意味着恢复失败，也可能意味着文件之后需要修复
所以，是的，Disk Drill 很可能是最适合开始尝试的地方。如果它找到了片段但文件已损坏，就把思路从恢复问题切换到视频修复问题。这种区分能节省很多时间。